Siapa bilang puasa itu malah bikin kita loyo? Itu sama sekali tidak, memang seringkali orang-orang mengkonsumsi multi vitamin saat makan malam untuk mengembalikan energi di keesokan harinya akan tetapi itu semua tidak perlu dilakukan.
Asalkan anda bisa menerapkan pola makan yang seimbang tentunya bisa menjalani ibadah puasa lebih lancar tanpa bolong. Janganlah sembarang mengkonsumsi makanan, seringkali saya melihat ketika orang berbuka puasa apa saja yang bisa dimakan langsung masuk ke dalam mulut. Padahal dengan cara itu malah membuat kita tidak sehat, ada jenis makanan yang harus dikonsumsi juga bisa membantu anda dalam menahan diri dengan godaan rasa lapar dan haus:
