Cara Atasi Penuaan Dini

Hallo para pembaca, di jaman ini bisnis sudah berkembang dengan pesat, baik itu lewat media internet seperti digital agency, judi bola online, atau pun berjualan via facebook, dan lain-lain, tapi masih ada yang menggunakan bisnis cara lama, yaitu dengan menggunakan cara tradisional, misalnya perawatan muka yang alami dan sebagainya.

Nah bicara masalah perawatan muka, pastinya para wanita tidak ingin terlihat tua. Karena itu, disini saya akan membagikan tips dan trik agar kita bisa menghindari penuaan dini. Simak artikel berikut.

Kebiasaan Yang Tidak Sehat
Kebiasaan hidup sehari-hari mempengaruhi kesehatan kulit. Kulit menjadi lebih kering dengan kebiasaan buruk seperti kurang tidur, merokok, stres, minum kopi dan alkohol. Kebiasaan buruk itu membuat sel kulit menjadi rusak, dan kulit menjadi lebih kering dan masalah yang paling sering muncul sebagai efeknya adalah jerawat. Hal ini disebabkan karena kulit tidak mampu menangkap dan mempertahankan air dalam lapisan kulitnya. Pada usia produktif kulit manusia sebenarnya masih memiliki tekstur yang baik, jadi bila kulit kering maka itu merupakan salah satu penanda dari penuaan dini.

Efek Lingkungan
Lingkungan juga bisa memberi pengaruh buruk bagi kulit Anda. Bila Anda sering berada di udara kotor, ruangan berpendingin udara, radiasi matahari dan polusi, bisa menjadi penyebab kulit menjadi tua. Gunakanlah tabir surya agar kulit tidak rusak dan menjadi kanker akibat radiasi, sebab radiasi adalah yang berpengaruh besar.

Usia
Kulit akan berkurang kemampuannya untuk memproduksi sel-sel kulit baru ketika sudah memasuki usia di atas 30 tahun. Walau demikian proses aging atau penuaan akan dimulai pada usia 20-an, namun kulit masih akan mampu menyeimbangkan dan menghambat proses penuaan ini.

Genetik
Faktor keturunan juga kadang terdapat pada kasus penuaan dini. Gen "aging" yang terbawa dalam diri seseorang akan memungkinkan dirinya menjadi tua sebelum waktunya. Sebaliknya, ada yang memiliki faktor keturunan untuk terlihat awet muda.

Kondisi Fisik dan Kesehatan
Ketika tubuh mengalami masalah kesehatan, maka kulitlah salah satu penanda fisik yang menonjol. Misalnya pada orang sakit, akan terlihat kusam dan tidak bercahaya. Agar kulit tidak menjadi semakin bermasalah dan rusak, setelah mengalami sakit lakukanlah perawatan kulit dan konsumsi beberapa multi vitamin seperti dari bahan spirulina. Karena manfaat spirulina bisa membantu menjaga daya tahan tubuh anda juga muka anda.\

Perawatan Diri
Dampak kerusakan kulit sebelum waktunya bisa Anda cegah untuk mengurangi masalah penuaan kulit. Perawatan diri sejak dini perlu Anda lakukan. Demi kulit yang sehat dan indah, lakukan perawatan sesuai kebutuhan kulit.

Sekian tips dari saya agar kita bisa terbebas dari penuaan dini. Semoga artikel ini bermanfaat. Terima kasih.

Penyebab Kulit Menjadi Tua Sejak Dini....

Hallo para pembaca, pada postingan kali ini saya akan membahas mengapa kulit pada wajah kita bisa mengalami penuaan dini. Ingi tahu sebabnya? Simak artikel berikut.

Kebiasaan yang tidak sehat
Kebiasaan hidup sehari-hari mempengaruhi kesehatan kulit. Kulit menjadi lebih kering dengan kebiasaan buruk seperti kurang tidur, merokok, stres, minum kopi dan alkohol. Kebiasaan buruk itu membuat sel kulit menjadi rusak, dan kulit menjadi lebih kering dan masalah yang paling sering muncul sebagai efeknya adalah jerawat. Hal ini disebabkan karena kulit tidak mampu menangkap dan mempertahankan air dalam lapisan kulitnya. Pada usia produktif kulit manusia sebenarnya masih memiliki tekstur yang baik, jadi bila kulit kering maka itu merupakan salah satu penanda dari penuaan dini.


Efek lingkungan
Lingkungan juga bisa memberi pengaruh buruk bagi kulit Anda. Bila Anda sering berada di udara kotor, ruangan berpendingin udara, radiasi matahari dan polusi, bisa menjadi penyebab kulit menua. Gunakanlah tabir surya agar kulit tidak rusak dan menjadi kanker akibat radiasi, sebab radiasi adalah yang berpengaruh besar.


Usia
Kulit akan berkurang kemampuannya untuk memproduksi sel-sel kulit baru ketika sudah memasuki usia di atas 30 tahun. Walau demikian proses aging atau penuaan akan dimulai pada usia 20-an, namun kulit masih akan mampu menyeimbangkan dan menghambat proses penuaan ini.


Genetik
Faktor keturunan juga kadang terdapat pada kasus penuaan dini. Gen "aging" yang terbawa dalam diri seseorang akan memungkinkan dirinya menjadi tua sebelum waktunya. Sebaliknya, ada yang memiliki faktor keturunan untuk terlihat awet muda.


Kondisi fisik dan kesehatan
Ketika tubuh mengalami masalah kesehatan, maka kulitlah salah satu penanda fisik yang menonjol. Misalnya pada orang sakit, akan terlihat kusam dan tidak bercahaya. Agar kulit tidak menjadi semakin bermasalah dan rusak, setelah mengalami sakit lakukanlah perawatan kulit dan konsumsi beberapa multi vitamin seperti dari bahan spirulina. Karena manfaat spirulina bisa membantu menjaga daya tahan tubuh anda juga muka anda.

Perawatan diri
Dampak kerusakan kulit sebelum waktunya bisa Anda cegah untuk mengurangi masalah penuaan kulit. Perawatan diri sejak dini perlu Anda lakukan. Demi kulit yang sehat dan indah, lakukan perawatan sesuai kebutuhan kulit.

Sekian tips dari saya agar kita bisa terbebas dari penuaan dini. Semoga artikel ini bermanfaat. Terima kasih.

Buah Rujak Yang Ini Bikin Awet Muda!

Selain bisa dimakan untuk campuran rujak manis, ternyata bengkuang memilik beragam khasiat yang dapat kita peroleh jika kita rajin mengkonsumsinya. Tumbuhan yang berasal dari Amerika tropis ini termasuk dalam suku polong-polongan atau Fabaceae yang terbentuk dari umbi akar(cormus). Di tempat asalnya, tumbuhan ini dikenal sebagai xicama atau jícama, dan orang Jawa menyebutnya sebagai besusu.

Kandungan kimia bengkoang adalah pachyrhizon, rotenon, inulin, vitamin B1 dan C.  Umbinya mengandung gula dan pati serta fosfor dan kalsium. Umbi ini juga memiliki efek pendingin karena mengandung kadar air 86-90%. Rasa manis berasal dari suatu oligosakarida yang disebut inulin.

Inulin telah digunakan di beberapa negara sebagai pengganti gula dan penurun kalori makanan seperti es krim, produk susu, dan roti. Komponen ini tidak dapat dicerna enzim dalam usus manusia sehingga melewati mulut hingga usus tanpa dimetabolisme. Di dalam usus besar, barulah inulin mengalami fermentasi oleh mikroflora usus menjadi asam lemak rantai pendek dan laktat, dengan hasil samping proses fermentasi berupa biomassa bakteri dan gas. Karena sifat yang tidak tercerna ini maka inulin cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Sifat penting lain dari inulin adalah sebagai serat makanan. Sifat ini berpengaruh pada fungsi usus dan perbaikan parameter lemak dalam darah. Inulin mempengaruhi fungsi usus dengan meningkatkan massa feses dan meningkatkan frekuensi defekasi terutama pada penderita konstipasi. Perbaikan parameter lemak dalam darah yang pernah dilaporkan antara lain penurunan kadar trigliserida serum dan kolesterol darah pada penderita hiperkolesterolemik.

Inulin dan oligosakarida disebut sebagai prebiotik karena secara selektif merangsang pertumbuhan dan/atau aktivitas beragam jenis bakteri usus yang dapat meningkatkan kesehatan. Karena sifat ini maka inulin dan oligosakarida dapat dikombinasikan dengan sediaan probiotik (bakteri hidup yang ditambahkan pada makanan inang untuk meningkatkan kesehatan).

Beberapa penelitian telah mengindikasikan efek positif inulin dan oligosakarida pada absorpsi kalsium pada tikus dan manusia serta pencegah kanker pada hewan. Lebih dari 10 penelitian menunjukkan bahwa inulin meningkatkan absorpsi dan deposisi kalsium pada tulang tikus dan manusia. Hasil penemuan ini memberikan indikasi yang menjanjikan bahwa inulin dan oligosakarida dapat membantu mencegah osteoporosis.

Manfaat bengkoang untuk kesehatan :

• Mengatasi penyakit kulit. Benih ubi dan belerang (masing-masing secukupnya) ditumbuk lalu ditempelkan pada bagian tubuh yang sakit.
• Jika Anda menderita diabetes. satu atau dua dari ubi parut dan kemudian disaring dan diminum setiap pagi dan sore.
• Sebagai obat demam. Bengkuang yang mempunyai sifat kimiawi yang berkhasiat mendinginkan dapat digunakan untuk menurunkan demam. Bengkuang dapat dimakan secara langsung maupun dibuat dalam bentuk jus yang diminum pagi dan sore.
• Mengatasi eksim. Bengkoang dikupas dan dimakan secara langsung. Lakukan secara rutin empat kali seminggu.
• Mengatasi wasir.Bengkoang bisa dijus dan diminum setiap bangun tidur saat pagi hari
• Kandungan antiseptik di bengkoang mampu mengatasi gatal-gatal di kulit
• Menurunkan Kadar Kolesterol Darah

Salah satu cara menurunkan kadar kolesterol dalam darah yaitu dengan cara melakukan pengaturan makanan dengan baik dan benar. Terapi jus bengkuang dapat dilakukan untuk menurunkan kolesterol dalam darah. Kandungan air dan serat dalam bengkuang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain serat dan kadar air yang tinggi, kandungan vitamin C dalam bengkuang yang berfungsi sebagai antioksidan juga dapat membantu dalam proses penurunan kadar kolesterol dalam darah.

Bengkuang ternyata juga banyak berperan untuk kecantikan wanita. Jadi kalian tidak perlu menggunakan produk perawatan muka yang mahal untuk mendapatkan hasil yang bagus.

Manfaat bengkoang untuk kecantikan :

• Menyegarkan wajah, memutihkan dan  mengencangkan kulit
• Menghilangkan flek hitam di wajah
• Menjaga konsistensi tulang dan gigi
• Sebagai fitoestrogen Alami

Pisang Itu Banyak Gunanya Lho!

Pisang adalah tanaman buah berupa herba yang berasal dari kawasan Asia Tenggara (termasuk Indonesia), Afrika (Madagaskar), Amerika Selatan dan Tengah. Rasanya yang manis membuat banyak yang senang mengonsumsi buah ini, bahkan monyet pun penggemar buah ini.

Beragam jenis pisang yang ada di pasaran, ada pisang ambon, raja, kepok, pisang susu, dll-nya. Buah berwarna kuning ini termasuk multimanfaat. Dari buah, daun, kulit, dan batangnya pun dapat digunakan. Misalnya, batang pisang dapat diolah menjadi serat untuk pakaian, kertas, dsb. Sedangkan batang pisang yang telah dipotong kecil dan daun pisang dapat dijadikan makanan ternak ruminansia (domba, kambing) pada saat musim kemarau di mana rumput tidak/kurang tersedia. Kulit pisang pun dapat dimanfaatkan untuk membuat cuka melalui proses fermentasi alkohol dan asam cuka. Sedangkan daun pisang dipakai sebagai pembungkus berbagai macam makanan tradisional Indonesia.

Tahukah Anda kalau pisang bermanfaat bagi kesehatan tubuh? Menurut para ahli gizi, pisang mengandung banyak gizi, antar lain kalsium, lemak, kalium mineral, vitamin, karbohidrat, protein. Dari kandungan inilah maka pisang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Manfaat pisang bagi kesehatan

Jika Anda rajin mengkonsumsi pisang, menjadikan pisang sebagai cemilan sehari hari maka Anda akan mendapatkan manfaat buah pisang yang sangat banyak:

Manfaat pisang untuk ibu hamil
Asam folat merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh janin untuk perkembangannya di dalam rahim. Pisang mengandung asam folat sehingga sangat bagus dikonsumsi untuk ibu hamil. Karena pisang juga mengandung kalori yang cukup tinggi jadi berhati hatilah jangan sampai terlalu banyak mengkonsumsi pisang agar manfaat pisang yang didapatkan oleh ibu hamil akan maksimal. satu butir pisang bisa mempunyai kalori 80-100 kalori.

Manfaat pisang bagi penderita Hipertensi
Penderita hipertensi dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan rendah garam. Kandungan garam yang rendah dan adanya kandungan kalium yang tinggi pada pisang menjadikan pisang buah yang cocok dikonsumsi untuk penderita hipertensi.

Kandungan rata rata kalium untuk satu butir pisang adalah 500mg. Jumlah ini mampu menurunkan tekanan darah dan juga bisa menjaga keseimbangan cairan didalam tubuh

Hasil penelitian dari Journal of the American College of Cardiology menyimpulkan bahwa asupan kalium harian sebesar 1600mg (setengah dari jumlah yang dianjurkan untuk konsumsi harian yang berjumlah 3500mg) bisa menurunkan risiko stroke lebih dari seperlima.

Ilmuwan dari universitas Warwick dan naples mengatakan bahwa saat ini jumlah asupan kalium harian di banyak negara masih dibawah jumlah yang disarankan. Terlalu sedikit asupan kalium akan mengakibatkan gejala gejala mual,denyut jantung tidak teratur, diare serta cepat marah.

Jika Anda penderita hipertensi cobalah menjadikan pisang sebagai salah satu buah buahan pilihan .


Manfaat bagi penderita penyakit perut dan saluran pencernaan
Asam lambung yang tinggi dapat dinetralkan jika Anda mengkonsumsi pisang yang dicampur dengan susu cair. Hidangkan segelas susu cair yang dicampur pisang untuk menetralkan asam lambung.


Manfaat pisang bagi luka bakar
Manfaat pisang tidak hanya dari buahnya saja, namun manfaat daun pisang bisa untuk mengobati luka bakar. Abu daun pisang yang dicampur dengan minyak kelapa mempunyai efek mendinginkan kulit serta meringankan luka bakar jika dioleskan pada daerah yang terbakar tersebut.


Manfaat pisang bagi penderita Anemia
Manfaat pisang bagi penderita anemia adalah pisang bisa merangsang produksi hemoglobin sehingga hal ini akan mengatasi anemia.


Pisang dapat meningkatkan konsentrasi
Kandungan kalsium yang juga tinggi di dalam pisang membantu meningkatkan kemampuan berkonsentrasi serta lebih waspada. Manfaat pisang ini menjadikan pisang akan meningkatkan kemampuan belajar siswa sekolah. pingin mencobanya?, Anda dapat tawarkan pisang pada anak Anda yang masih bersekolah.


Manfaat pisang bagi penderita depresi
Setelah memakan pisang para penderita depresi merasa lebih baik. Setelah diteliti hal ini karena pisang mengandung protein tryptophan, protein ini kemudian akan diubah menjadi serotonin yang akan memperbaiki mood, menjadi lebih rileks dan membuat bahagia.


Sebagai obat mabuk
Untuk mengatasi rasa mual pada perut karena mabuk, milkshake pisang dicampur dengan madu. Manfaat pisang disini untuk menenangkan perut yang mual, dan madu untuk meningkatkan kadar gula darah..

Membantu pecandu yang sedang berusaha untuk menghentikan kebiasaan merokok.
Kandungan Vitamin, magnesium dan kalium yang terdapat dalam pisang, membantu tubuh dalam proses penyembuhan dari efek nikotin.


Mengatasi sembelit atau susah buang air besar
Kadar serat yang tinggi dalam buah pisang akan membantu menormalkan kerja sistem percernaan dalam tubuh. Ini akan bermanfaat untuk mengatasi sembelit tanpa harus memakai obat pelancar sembelit.


Mengontrol Temperatur
Di beberapa negara, pisang dipandang sebagai makanan pendingin yang dapat menurunkan temperatur fisik dan emosional ibu hamil. Di Thailand contohnya, ibu hamil mengkonsumsi pisang untuk memastikan bayi lahir dengan temperatur sejuk.


Meningkatkan Kekuatan Otak
Di sebuah sekolah Inggris, 200 pelajar mampu menyelesaikan ujian akhir hanya dengan sarapan pisang. Mereka juga kerap mengkonsumsi pisang saat jam istirahat serta makan siang, sebab pisang mampu meningkatkan kekuatan otak.


Manfaat pisang untuk kecantikan :
Anda tidak perlu susah susah untuk mengeluarkan uang banyak untuk melakukan perawatan muka ke pakar kecantikan. Anda cukup dengan mengkonsumsi pisang. Ingin tahu apa saja yang dapat di manfaatkan dari pisang? check this out!

• Menghilangkan jerawat Bubur buah pisang dicampur madu dengan sedikit susu dapat dipakai untuk menghilangkan jerawat. Cara pemakaian Ramuan bubur tersebut adalah dioleskan pada wajah selama 30-40 menit. Setelah selesai bilaslah dengan air hangat kemudian bilaslah dengan air dingin, lakukan cara ini secara konsisten selama 2 minggu dan lihatlah hasilnya.

• Sebagai masker wajah
• Mengatasi rambut rusak
• Menghaluskan tangan
• Membantu kulit wajah menjadi lebih bersih dan tidak berminyak
• Menurunkan atau menaikkan berat badan

Sebuah penelitian telah membuktikan, bahwa seseorang mampu menurunkan berat badannya dengan berdiet pisang. Bila ingin menghilangkan berat badan, caranya gampang. Setiap hari konsumsilah empat buah pisang dan empat gelas susu non fat atau susu cair dalam sehari. Lakukan selama tiga hari dalam seminggu.

Dari pisang dan susu tersebut, Anda mendapatkan 1,250 kalori. Menu ini cukup menyehatkan bagi tubuh Anda. Sedangkan yang ingin menambah bobot tubuh, konsumsilah satu gelas banana shake yang dicampur madu, kacang dan mangga, sesudah makan. Menu ini bila dikonsumsi setiap hari, akan membantu menaikkan berat badan.